新たな仲間が加わった✨【diet 三十八日目】

令和7年2月12日（水)

【今日の結果】

体重「93.0㎏」BMI「肥満🐖」 前日比▲0.7㎏

【今日の運動】サイクリング🚴　2.4km

【日記】今日から新しい相棒が仲間になりました☺️

「カゴメカロリーオフのケチャップ」と「リケンのノンオイル香ばしい胡麻」✨カロリーが低くて味もなかなか☺️

【朝ごはん】なし

【昼ごはん】どて煮・鶏レバーのワイン煮

【夜ごはん】千切りキャベツ(焼き)・肉の塊焼き・里芋の煮っころがし